Lipoedeem in de armen: Dat kun je ertegen doen

Vrijwaringsverklaring:De inhoud van deze blog is zorgvuldig gecontroleerd, maar het biedt algemene lifestyle-tips en gezondheidsondersteuning en vervangt niet het raadplegen van een arts, natuurgenezer of ecotrofoog. Raadpleeg bij gezondheidsvragen of klachten altijd gekwalificeerd vakpersoneel. Het gebruik van de informatie geschiedt op eigen verantwoordelijkheid. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor schade of gezondheidsproblemen door het toepassen van de hier weergegeven inhoud.

Het gaat om lipoedeem een vetverdelingsstoornis. Armen en benen, maar ook de heupen kunnen hierdoor getroffen worden. Mensen die aan een lipoedeem in de armen lijden, worden vaak in hun hele dagelijks leven beperkt. Door de verdikkingen en de pijnen vallen je zelfs eenvoudige taken zoals het föhnen van je haar of andere bewegingen boven je hoofd steeds zwaarder. Daarnaast is de zichtbare toename van de boven- en onderarmen ook een psychische belasting. In dit bericht vind je alle belangrijke informatie over de lipoedeem in de armen en wat echt helpt tegen de klachten. 

 

Het lipoedeem kan op het hele lichaam voorkomen

Het lipoedeem is een ziekte die zich kenmerkt door een onregelmatige vetverdeling. Vaak worden hier de typische rijbroeken aan verbonden, die ontstaan door de verhoogde ophoping van onderhuids vetweefsel. Maar het lipoedeem kan op het hele lichaam voorkomen. Patiënten lijden niet alleen aan bredere benen, maar kunnen ook lipoedeem in de bovenarmen krijgen of overtollige vetophopingen in de onderarm.

Het lipoedeem in de armen is niet alleen problematisch vanwege de pijnen en de veranderde lichaamsmaten, maar ook vanwege de bewegingsbeperkingen in het dagelijks leven. Alles wat je boven je hoofd moet doen, geeft je problemen. Zelf eenvoudige activiteiten zoals tillen of dragen zijn in het dagelijks leven zwaar.

Lipoedeem in de armen herkennen: dit zijn de belangrijkste symptomen

De eerste tekenen van de lipoedeem in de armen worden vaak lang niet herkend en worden eerst gezien als zuivere gewichtstoename. Als de armen echter ondanks een veranderd dieet, gewichtsverlies en sporten niet smaller worden, dan is het hoogstwaarschijnlijk een lipoedeem.

Lipoedeem in de armen: symptomen correct herkennen

1. Asymmetrische zwelling: Een teken van lipoedeem in de armen is een onregelmatige zwelling in het gebied van de bovenarmen, onderarmen en zelfs de handen. De armen zien er optisch onregelmatig en minder proportioneel uit.
2. Knopen onder de huid: De vergrote vetcellen voelen aan als kleine knopen onder de huid. De hele huidstructuur is ruw en onregelmatig.
3. Drukgevoeligheid: Als er daadwerkelijk een lipoedeem in de armen aanwezig is, dan voelen de patiënten vaak al bij een lichte druk pijn en een overgevoeligheid. Al het dragen van strakke kleding kan al onprettig zijn.
4. Vetophopingen ondanks gewichtsverlies: Een kenmerkend verschijnsel van het lipoedeem in de armen is dat ze niet smaller worden ondanks een gewichtsverlies. De armen behouden hun omvang of worden zelfs nog groter.
5. Beperkte bewegingsvrijheid: De zwelling en het extra gewicht beperken de bewegingsvrijheid van de armen. Dagelijkse taken zoals aantrekken, een tas dragen, tillen of grijpen worden in het gevorderde stadium een uitdaging.
6. Neiging tot blauwe plekken: Al kleine stoten leiden snel tot blauwe plekken bij een lipoedeem. Deze hebben ook langer nodig om te genezen dan normaal.

Bij al deze tekenen van lipoedeem in de armen moet je altijd een arts raadplegen. Deze kan dan een diagnose stellen en tips geven voor de beste behandeling.

 

Het lipoedeem treft meestal armen en benen

De symptomen van een lipoedeem treden bij de patiënten vaak eerst op in het gebied van de heupen en de dijen. Als de diagnose al gesteld is, dan zijn de patiënten alert op veranderingen die ook in de armen optreden. Ongeveer even vaak worden armen en benen tegelijkertijd getroffen door de vetverdelingsstoornis. Zelden komt het lipoedeem alleen voor in de armen.

Zo werkt de lipoedeem-knijptest

Armen, benen of heupen: het lipoedeem kan op verschillende plaatsen van het lichaam voorkomen. Als je zelf tekenen van lipoedeem in de armen opmerkt, dan kun je de knijptest zelf uitvoeren. Daartoe knijp je zachtjes in de getroffen plekken op je bovenarm. Als al bij een lichte druk onredelijke pijnen optreden, dan is de kans groot dat je aan een lipoedeem lijdt.

In tegenstelling tot overgewicht voel je de pijnen bij een lipoedeem vooral aan de buitenkanten van de armen en benen. De verhoogde en vergrote vetcellen drukken in dit gebied vooral op de gevoelige zenuwvezels. De pijntolerantie is hierdoor aanzienlijk lager en al bij een lichte druk ontstaat een duidelijke pijn.

 

Het lipoedeem komt in verschillende stadia voor

Welke symptomen en klachten je ervaart, hangt af van het stadium van de ziekte. Algemeen onderscheidt men vier verschillende lipoedeem-stadia.

1. Stadium:
   In stadium I zijn er alleen kleine verdikte gebieden op de bovenarmen met een lipoedeem. Het onderliggende weefsel is bezaaid met zeer fijne knopen en is doorweg zacht.
2. Stadium:
   Als het lipoedeem in de armen stadium II heeft bereikt, dan zijn er al duidelijke onregelmatigheden en voelbare knopen onder de huid. Deskundigen spreken van een zogenaamde "matrashuid", die duidelijker zichtbaar is dan de sinaasappelhuid.
3. Stadium
   In stadium III vormen zich vetplooien op de armen die tot aan de pols reiken. De patiënten zijn nu al aanzienlijk beperkt in hun bewegingsvrijheid. Het onderhuids vetweefsel is hierbij bijzonder hard en gevoelig voor aanraking.
4. Stadium
   Als stadium IV van de ziekte is bereikt, dan is de werking van het lymfestelsel al aanzienlijk aangetast. Er treden vaker vochtophopingen op en de zwellingen in het gebied van de armen nemen aanzienlijk toe.

De pijnen en spanningsgevoelens treden onafhankelijk van het stadium van de ziekte op. Al in het beginstadium kan de huid gevoeliger worden voor blauwe plekken en zich onnatuurlijk koud aanvoelen.

 

Lipoedeem-opflakkeringen door hormonale veranderingen

Vaak ervaren de patiënten echte opflakkeringen van de ziekte, waarbij de symptomen plotseling aanzienlijk verergeren. Meestal worden deze lipoedeem-opflakkeringen veroorzaakt door hormonale veranderingen, zoals die optreden tijdens de puberteit, tijdens de zwangerschap of in de overgang. Daarnaast kunnen ook overmatige stress of psychische problemen een oorzaak zijn voor een verergering van de klachten.

 

Lipoedeem in de armen: conventionele behandeling

Helaas is een lipoedeem niet te genezen. Daarom bestaat de behandeling er voornamelijk uit om de symptomen te verlichten en de zwellingen te verminderen. Men spreekt van een algehele ontstoppingstherapie die bestaat uit verschillende maatregelen. Er zijn verschillende behandelingsbenaderingen waarmee enerzijds de symptomen verlicht worden en anderzijds de voortgang van de ziekte voorkomen moet worden. Conventioneel wordt een lipoedeem in de onderarm of een lipoedeem in de bovenarmen behandeld met een handmatige lymfedrainage of een liposuctie.

 

Lipoedeem in de armen: operatie kan acute klachten verlichten

Een lipoedeem in de armen kan door een operatie verbeterd worden. Bij deze ingreep worden de overtollige vetcellen verwijderd door een aspiratie. Deze groeien ook niet weer aan, want het aantal vetcellen is genetisch vastgelegd. Afgezogen vetcellen kunnen zich niet opnieuw vormen. Het doel van de zogenaamde liposuctie is om de klachten te verlichten en tegelijkertijd het esthetische uiterlijk te verbeteren. Meestal raden artsen deze chirurgische ingreep aan als de lipoedeem-armen al in een gevorderd stadium zitten.

Als je je lipoedeem-armen laten behandelen met een operatie wilt, dan worden de kosten mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Er zijn regelmatig nieuwe uitspraken over de vraag of deze ingreep een individuele genezepoging is. De zorgverzekeraar betaalt altijd als de ingreep niet uitgevoerd wordt uit esthetische overwegingen, maar om de algemene gezondheidstoestand van de patiënten te verbeteren. De verzekeraars definiëren exacte eisen waaraan moet worden voldaan voordat de kosten vergoed worden. Over het algemeen heb je bij een lipoedeem in de armen die al in het derde stadium zit, goede kansen op een toezegging van je zorgverzekeraar.

 

Handmatige lymfedrainage op de armen kan klachten verlichten

De typische pijnen ontstaan door de vochtophopingen en de bovengemiddeld grote vetcellen die op het gevoelige zenuwweefsel drukken. Met een handmatige lymfedrainage moet de lymfestroom verbeterd worden en de eigen vochtophopingen van het lichaam afgevoerd worden. De therapeut voert hier zachte druk- en trekkbewegingen uit die je het spanningsgevoel wegnemen en daardoor ook de pijnen kunnen verlichten.

De handmatige lymfedrainage wordt meestal gecombineerd met een compressiebehandeling. Compressiekleding zoals de Wonder Leggings uit onze winkel oefent een subtiele, maar effectieve druk uit op het weefsel. Daardoor kan er minder vocht in het weefsel komen en de afvoer van de lymfe en de microcirculatie worden verbeterd. In de Wonder Leggings zorgen de binnenste geïntegreerde massageknoppen ervoor dat het weefsel bij elke beweging ten opzichte van elkaar verschuift. Omdat het lipoedeem meestal niet alleen op de armen, maar ook op de benen voorkomt, is een combinatie van lymfedrainage en compressiekleding bijzonder effectief.

 

Lipoedeem in de armen: voor- en nadien-beelden geven patiënten hoop

Op de websites van de behandelende artsen en klinieken kun je verschillende voor- en nadien-beelden bekijken en een indruk krijgen van het resultaat. Door een chirurgische ingreep is alleen al optisch een opvallende verbetering zichtbaar. Daarbij moeten de patiënten echter nog steeds compressiekleding dragen om verdere verslechtering te voorkomen.

Ik bied mijn klanten met een lipoedeem een eigen collectie compressiekleding aan die sterk verschilt van conventionele producten. De kleding is gemakkelijk aan te trekken, heeft een shape-effect voor een geweldige silhouet en voelt zich zeer aangenaam op de huid.

 

Kun je lipoedeem in de armen zelf behandelen?

Afhankelijk van hoe ernst je klachten zijn en in welk stadium je zit, kun je zelf ook bijdragen aan het verlichten van je klachten. Naast de operatie en de lymfedrainage zijn er nog meer manieren om het zware gevoel, de drukgevoeligheid en de pijnen die veroorzaakt worden door het lipoedeem in de armen te verlichten.

 

Sport en gezond dieet tegen de vetverdelingsstoornis in de armen

Een evenwichtig dieet met veel fruit, groenten, volkorenproducten en magere eiwitten is uitstekend geschikt voor gewichtscontrole. Je moet zo veel mogelijk vermijden om aan gewicht te winnen, want elke extra gram vet kan de symptomen van het lipoedeem verergeren en extra druk op het weefsel uitoefenen. Daarnaast vermindert een gezond dieet het risico op ontstekingen in het lichaam.

Zorg voor voldoende beweging. Voor de ochtendhardloop of je bezoek aan de sportschool raad ik je mijn compressie-leggings aan. De broek is gemaakt van een driedimensionaal golvenweefsel dat de microcirculatie stimuleert en daardoor beschermt tegen overmatige vochtophopingen. Tegelijkertijd is het materiaal ademend, dus er ontstaan geen onprettige geuren. Je kunt deze leggings ook als ondersteunende kleding in het dagelijks leven dragen.

 

Adem- en ontspanningsoefeningen om stress te verminderen

Overmatige stress en rusteloosheid in ons dagelijks leven spelen een rol bij veel ziekten. Als je aan een lipoedeem in de armen lijdt, moet je vooral opletten dat je genoeg rustmomenten neemt. Het lipoedeem is een belasting voor je lichaam en je ziel. Regelmatige adem- en ontspanningsoefeningen kunnen je helpen om de belasting die gepaard gaat met deze ziekte te verminderen.

Bepaalde ontspanningsoefeningen zoals de progressieve spierontspanning of ademtechnieken bevorderen de bloedcirculatie en kunnen helpen om de symptomen van het lipoedeem te verlichten. Stress verzwakt het immuunsysteem, zoals wetenschappelijk bewezen is. Door zoveel mogelijk stress te vermijden, geef je je lichaam de nodige kracht om met de ziekte om te gaan. Neem tijd voor jezelf en let erop dat je iets goeds voor jezelf doet.

 

De Wunder-armstrumpf met compressie voor meer bewegingsvrijheid in het dagelijks leven

Voor mijn klanten die lijden aan lipoedeem-armen heb ik speciaal de Wunder Armstrumpf met schouderstuk ontwikkeld. Binnenin zitten geïntegreerde massageknoppen die de onderhuid en daardoor ook de lymfestroom in de lymfevaten stimuleren. De armstrumpf ondersteunt de drainage en werkt dus op een zachte manier de problemen van de lymfedem-armen tegen.

Veel klanten dragen de armstrumpf ook graag na een liposuctie op de armen. Hij biedt het gevoelige weefsel steun en kan door lichte compressie de klachten verlichten. Je kunt de armstrumpf helemaal onzichtbaar onder je kleding dragen. Hij is zelfs niet zichtbaar onder een strakke blouse of een shirt en is ademend.

 

Conclusie: lipoedeem in de armen – wat te doen en welke methodes helpen echt?

Het lipoedeem is een ernstige ziekte die je aanzienlijk kunt beperken in je dagelijks leven en alle gebieden van je leven. Hoe belangrijker het is dat je specifiek iets doet tegen de klachten, zodat je je levenskwaliteit en je levensvreugde behoudt. Helaas is er tot op de dag van vandaag geen manier om het lipoedeem te genezen. Door een gezonde en evenwichtig dieet en veel beweging verbeter je de lymfestroom in je lichaam en kun je bijdragen aan minder vochtophopingen. Regelmatige lymfedrainages geven je extra verlichting van je klachten. Bij een zeer gevorderd stadium helpt vaak alleen nog een chirurgische ingreep. Tijdens de liposuctie worden de overmatige en vergrote vetcellen permanent verwijderd, de armen worden smaller en je krijgt je bewegingsvrijheid terug.

Al deze maatregelen moeten altijd gecombineerd worden met compressie. Specifieke compressiekleding oefent een zachte druk uit op het weefsel en voorkomt zo dat er nieuwe vochtophopingen onder de huid ontstaan. Ik heb een eigen collectie ontwikkeld voor mijn klanten die lijden aan een lipoedeem. Met name de binnenste geïntegreerde massageknoppen die het weefsel zachtjes ten opzichte van elkaar verschuiven, zijn bewezen effectief. De zachte massage voelt zeer aangenaam en zorgt voor een blijvende verlichting van je klachten.